術後１６週の診断でZ病院へ 

今日は早朝から白馬を出発して、Z病院へ定期検診です。

まずはサイベックスという筋力測定をします。

結果
健足の左足は、体重比２６０％、手術前の数値を上回り完全パワー復帰。
受傷の右足は、体重比２２０％、平均男性の筋力を上回り上々（つまりは左足の術後２か月の数値に達成！）。
伸ばす筋力の左右差は、重い負荷（ゆっくりした動き）で７６％差、
軽い負荷（速い動き）では７９％とかなりすばらしい結果でした。
左足の筋力がかなりアップしているのですが、
それに追いついてパーセンテージが上がっているので、右足はかなりアップしてるようです。

足の曲げ伸ばしも完璧で、正座しても痛みもないです。

レントゲン結果も、ほとんど靱帯と骨は結合しているが、
あと２、３週間は万が一緩んでしまわないように、大事にした方がいいとのこと。
全力疾走と、フルジャンプは次回検査までお預けですが、それ以外のことは何でもしていいようです。

装具もドンジョイの他に、ネオプレーンのサポーターを作ってもらいました。
バイク、クライミングやMTBの時は、サポーターの方が、ドンジョイよりじゃまにならないし調子良さそうです。

病院を出るときにバッタリ入院仲間のMさんと再開。
一緒にケヤキウォークで食事をしたり、だべったり、のんびり過ごしてから白馬に帰りました。

長野市奇妙山でクライミングスクール 

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ここは意外に涼しく快適です

26,27は小川山でクライミングスクール 

土日とクライミングスクールを小川山で開催してきました。

土曜日は、14時半から夕立、
日曜日は１６時から夕立で雨にやられましたが、それまでは、いい天気で、避暑地でのクライミングを楽しみました。

今回は参加者が大変多かったですが、HASE&Mのアシスタントガイドのおかげで、
みんなたっぷりと登れたのでは、、
全くクライミング初めての参加者も多かったですが、
みなさんとってもセンスが良く、トップロープで登り、ビレイも経験してもらい
果敢にチャレンジしてもらいました。
中にはリードに成功した強者もおり、今後が楽しみです！

こちらは初リードに挑戦したNさん。
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北海道から帰宅 

先ほど白馬に帰ってきました。
北海道は梅雨のように雨が続き、思ったように山に登れませんでしたが、
その代わりのんびりと過ごせて良かったです。

帰りのフェリーでは、PONちゃんや、Nガイドと一緒になり、
これまた賑やかにあっという間に過ごせました。

明日から日中の暑さが心配です。

雨なんで 

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北海道は雨が多く今日も雨
なんで昼間からサッポロビール園です

恵庭岳 

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今日は一人で登りにきました
一時間半で到着
あいにくのガスガスで虫だらけ

頂上直下が崩壊のため登山禁止になっているようです
頂上に登る方は気をつけてください

天塩鏡沼海浜公園キャンプ場 

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利尻岳は天気がイマイチだったので途中敗退し昨晩は天塩でキャンプしました
沼にはキレイな花がさいてました
温泉も目の前にありいいキャンプ場でオススメ

利尻ふれあい温泉 

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術後３ヶ月と６日目にして初リハビリ登山、礼文岳無事終了
とは言っても往復二時間半ですが
登り下りとも痛み無しで快調です
熱もないのでアイシングも不要

利尻に移動してキャンプ場近くの温泉で生ビールです

しかしこちらは日中でも１６℃しかなく寒いです
ダウン持って来てよかった

礼文岳 

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ガスガスでなんも見えません

これから礼文島 

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キャンプ道具満載のタンデムなんとかなりました

宗谷岬 

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最北端にきました
カラフトは天気いまいちで見えません

ニングル 

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昼間はＭＴＢで走り回ってましたが夜はこれから観劇です
原作を昔読んで感動したことがあるので楽しみです

富良野は満開 

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ラベンダー満開でーす
やたら中国語だらけ
今日は上富良野でキャンプです

ちょいす 

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北海道上陸しました。
サミットで警察だらけですが、検問一回で恵庭到着。
早速ちょいす。

フェリーではブルークリフツアーに参加していただいたことのある
Oさんとバッタリ合ってびっくりでした。

荷物満載 

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白馬も暑いです。
北海道は涼しいといいなあ。

バイクにＭＴＢ２台、ママチャリ１台、なぜか扇風機も搭載完了。
遊び道具満載。
ハイエースの積載能力おそるべし！
今日の夜、新潟発のフェリーで北海道に出発です。

そろそろ来期のカタログがちらほらと 

そろそろ来期のカタログがちらほらとと到着しています。

一番右はキャラバンのパウダーマスター。
ガルモントや、カンプのサポートでお世話になっております。
表紙はTAKI撮影、ライダーPONですよ。
雨飾山にYOちゃんと三人で滑りに行ったときのワンショットです。

一番左は、ゴーグルやヘルメット、４FRNTのサポートでお世話になっている
ロータスインターナショナルのGIROのカタログです。
私が滑ってる写真がちっちゃく写ってるんで発見してみてください。
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来期のスキーの問い合わせも多くなってきました。
皆さんもレアなファットスキーはお早めにご予約お待ちしております。

今日でめでたく３８歳になりました 

今日で３８歳になりました。
いや知らぬ間にだいぶおっさんになりましたね。
今年は怪我をしてそれなりに大変でしたが、
おけげで、膝に関する勉強をたくさんさせてもらい、
最初に聞いていたより、ずっと楽な手術＆リハビリで、
術後３か月（受傷後４か月）でほぼ復活となり、
かえっていい勉強になりよかったです。
暇な時間をつかって大型バイクの免許もとれたし。

相方からはレッドウィングのエンジニアブーツをプレゼントしてもらいました。
明日から北海道にほぼ遊びでバイクを積んで行くのですが、
このブーツで走りまくってきます。
ありがとうーーー！
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奇妙山　林道端でクライミングスクール 

今日も良い天気でした！
このエリアは初めて行ったのですが、その名のように、林道の横に岩場があっていいですよ。
がたがたの林道がなかなかデンジャラスですが、、
トビ岩に比べれば全然涼しくて快適でした。
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カントリーキッチンKUNI'Sへ 

夜は、OBAMA似のAKUさん達と、大町蓮華大橋北のカントリーレストランKUNI'Sへ食事に行きました！
真ん中がオーナーのKUNIさんです。
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スパイシーでヘルシーな料理が多くてとってもおいしかったです。
みなさんもこちら方面へお越しの際は、是非立ち寄ってください。

MTBトレイルライドへ 

梅雨とは思えない晴天が続きますね。
今日はひょっこり現れたAKUさんと一緒にMTBトレイルへ行きました！

かなりの急な登りもあるのですがMTBを下りないでトレイル入口まで来れました。
筋力もかなり回復してる模様。
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ひさしぶりにスタッフみんなで焼八へ 

ペルーから無事帰ってきたＰＯＮちゃんが明日から北海道に行ってしまうので、
急遽みんなで集まって、焼八宴会しました！

ＳＨＩＢＡちゃんも今年の夏からシーズン通して白馬に住む準備も完了。
ＴＡＫＥＯも来シーズンのゲストが泊まれるバックパッカースペースの工事も完了。
私も術後三ヶ月で、仕事も復帰！
なんだかんだみんな合わせていい区切りで大盛り上がりしました。
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トビ岩でクライミングスクール 

今日は、二年ぶりに参加していただいたＵさんのクライミングスクールで長野市トビ岩へ。
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これからは、クライミングはバイクで行きますよ！
道中も楽しく走れるし、車より燃費いいし最高です。
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