ＥＭＳでのリハビリ開始

今日からは主治医であるＳ先生のすすめで、ＣＯＭＰＥＸと言う通称ＥＭＳのような電気でプルプルさせる機械でのリハビリもメニューに加えることになりました。
太股を３０分ほどプルプルさせると、なんだか太股がけだるい感じになるので、やはり効果があるのでしょうね。
まだ足に加重や重いウェイトでのトレーニングは厳禁状態なので、このようなリハビリはいいですね。
しかし効果の真価はまだ学会等で実証されていないので、全くの未知数だそうです

Ｓ先生は元バリバリのアルペンレーサーで前十字靱帯についても詳しく説明されているブログもお書きになっています。
是非こちらもご覧ください。